Fecha: 23 de julio
tiempo 2 horas reposición días de paro
Tema: rapidez
Rapidez
Rapidez es la cualidad de aquel o aquello que es rápido (y que, por lo
tanto, se desplaza a mucha velocidad). Puede decirse, por lo tanto, que la
rapidez refleja el vínculo entre un cierto trayecto recorrido y el tiempo que
llevó atravesar la distancia en cuestión.
A medida que
el objeto o la persona se movilizan a mayor velocidad, se dirá que tienen mayor rapidez. Por ejemplo: “El atleta etíope logró completar los últimos kilómetros de la maratón con gran rapidez”, “La rapidez del delantero fue el arma más importante del equipo en esta primera etapa”, “El hombre no tuvo la rapidez necesaria para moverse y evitar el impacto”.
Actividad:
Con un familiar
hacer una competencia de carrera. (gravar un pequeño video)
Fecha: Semana del
26 al 30 de julio de 2021
Tema: Fuerza
la fuerza es la capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o
ejercer una presión por medio de una tensión muscular. Ejemplos: levantar un
peso, arrastrar un objeto, empujar algo, y que se engloba dentro de
las Capacidades Físicas Básicas.
La Fuerza se clasifica en:
- Fuerza
Máxima: Cargar con las máximas cargas que puedas.
- Fuerza
Rápida o Potencia: se introduce dentro de esta fuerza, la explosiva, y
combina fuerza y velocidad.
- Fuerza
Resistencia: Fuerza que requiere duración. Trabajas con una carga menor,
pero durante mucho tiempo, y combina fuerza y resistencia.
Actividad
Realizar los siguientes ejercicios con la ayuda de un familiar (gravar
un pequeño video)
Recortar los dibujos y pegarlos en el cuaderno de educación física-
