FECHA:
Semana del 3 al 7 de mayo
Tema:
Jugadas derivadas del voleibol
Patrones de movimiento
Locomoción
Se llama aparato locomotor o también sistema
músculo-esquelético a la compleja red de tejido de distinta naturaleza que
permite al cuerpo humano sostenerse en pie y realizar diversos
movimientos, desde simplemente caminar hasta los más precisos y delicados
gestos de las manos.
Manipulación
habilidades Motrices
de Manipulación: son aquellos movimientos en donde la acción
principal se centra en el manejo de un objeto, aquí podemos encontrar: golpear,
arrastrar, tirar etc
El voleibol
El
voleibol, volibol, vóley o balonvolea es un deporte que consiste en el encuentro de dos
equipos compuesto por seis jugadores cada uno, que se enfrentan
en una chanca dividida por una red o malla sobre la cual deben pasar una pelota
a fin de que toque el suelo del campo contrario para hacer una anotación.
Por
tanto, el objetivo del voleibol es lograr
anotar puntos con los pases de pelota hacia el campo adversario,
cosa que tratará de impedir el equipo contrario a través de jugadas defensivas
como toques, ataques o bloqueos.
Cabe mencionar que el balón se
puede impulsar con cualquier parte del cuerpo a través de golpes limpios. Sin
embargo, por lo general se utilizan las manos y los antebrazos. Durante el
juego la pelota no puede ser sujetada o retenida.
La palabra voleibol deriva del
inglés volleyball,
escrita hasta el año 1952 como volley
ball.
Historia del
voleibol
El voleibol es un juego deportivo creado
por William George Morgan en el año 1895, cuando este se desempeñaba
como profesor y entrenador deportivo en la YMCA (Asociación Cristiana de
Jóvenes) de Holyoke, Massachusetts (Estados Unidos).
Morgan se vio en la necesidad de crear una
actividad física alternativa y de menor intensidad que el baloncesto, deporte
creado por su compañero James Naismith en 1891, el cual pudiese ser practicado
tanto por jóvenes como por personas adultas en espacios cerrados o abiertos. De
esta manera nació el voleibol bajo el nombre de mintonette.
n principio el voleibol era un deporte
practicado exclusivamente por hombres, pero al pasar los años también se
incluyó el voleibol femenino.
Los
primeros campeonatos mundiales se organizaron en 1949 para la categoría
masculina, y en 1952 para la categoría femenina. El voleibol de playa se
incorporó a la FIVB en el año 1986 y a los Juegos Olímpicos en 1996.
Reglas del voleibol
A continuación, se presentan las reglas básicas del
voleibol.
Campo de juego o cancha
·
El campo de juego o cancha es de forma rectangular
y debe medir 18 m de largo po 9 m de ancho.
·
La zona libre del campo debe medir 3 m en cada uno
de sus cuatro lados, ya que ahí también se realizan jugadas.
·
La mitad del campo debe estar marcada por una línea
sobre la cual se coloca la red o malla divisoria. Esta línea divide la cancha
en dos parte iguales que miden 9 m, y donde jugará cada uno de los equipos.
·
Luego, década lado de la línea central debe estar
marcada una línea que delimita la zona de ataque y que mide 3 m en cada lado de
la cancha.
·
La parte restante es la zona defensiva y donde se
posicionan los zagueros y el líbero.
La red o
malla
·
La red o malla debe medir entre 9,5 o 10 m de largo
y uno de ancho. La malla sobresale hacia las líneas lateralescerca de 50 cm.
·
Tiene dos bordes para poder identificar la parte
superior e inferior de la malla.
·
Sobre la banda superior de la red sobresalen a cada
lado unas varillas o antenas de 80 cm cada una, para demarcar la zona de juego.
No deben ser tocadas ni por los jugadores ni por la pelota.
·
Debe estar sujetada por dos postes a una altura de
2,24 en la categoría femenina, o de 2,43 en la categoría masculina.
Pelota o balón
·
El balón o pelota debe tener una circunferencia
entre 65 o 67 cm y un peso entre 260 o 280 g. Su presión debe ser entre 0,3 o
0,325 kg/cm2.
·
Su exterior debe ser de un material sintético o
cuero, acolchado y puede tener una combinación de dos o tres colores.
Equipos
·
Cada equipo puede estar compuesto hasta por 14
jugadores, de los cuales dos son líbero.
·
Cada equipo debe contar con un entrenador, uno o
dos asistentes del entrenador, un médico y un terapista.
·
Durante el juego solo participan seis jugadores por
equipo.
·
Cada equipo tiene un capitán identificado con una
banda.
·
Los jugadores líbero juegan
una posición defensiva. Pueden entrar y salir del campo varias veces para
sustituir a cualquiera de sus compañeros, menos al capitán del equipo.
·
Todos los jugadores que vayan a jugar deben estar
uniformados (pantalón corto, camiseta identificada con un número del 1 al 20,
en el frente y la espalda, y zapatos deportivos). El único uniforme que varía
de color es el del líbero.
Posiciones y
rotaciones
·
Tres jugadores delanteros se ubican al frente de la
red en la zona de ataque y tres en la zona de defensa, que son los zagueros y
el líbero, en la parte de atrás de la cancha.
·
Se considera falta la posición incorrecta por parte
de los jugadores en el momento del saque. También si un jugador pisa la cancha
contraria por debajo de la red interfiriendo con las jugadas del otro equipo.
·
Los jugadores no deben tocar los espacios del
equipo contrario, esto es considerado como falta.
·
En el caso, de que un equipo le arrebate el saque
al otro, los jugadores, menos el líbero, deben de rotarse de posición en el
sentido de las agujas del reloj.
Anotación
·
El voleibol tiene una duración de cuatro o cinco
sets, el primer equipo que gane en los tres primeros sets es el vencedor y se
da por concluido el juego. Adicionalmente, un equipo gana un set en caso de
alcanzar 25 puntos o superarlos con una ventaja de dos (25-23), y en el caso de
tener unos resultados 25-24 habría que esperar 26-24 y así sucesivamente.
Adicionalmente, se puede establecer un quinto tiempo, con una reducción de la
meta de 15 puntos sin eliminar la ventaja de dos puntos.
·
Cuando un equipo anota un punto debe de empezar la
partida.
·
Un equipo anota puntos cuando el adversario comete
una falta.
·
Se hace anotación cuando la pelota toca el suelo
dentro del campo del equipo contrario.
·
Los jugadores pueden tocar la pelota hasta tres
veces antes de pasarla al otro lado de red, un cuarto toque genera una falta.
·
Faltas o
infracciones
·
Más de tres toques por el equipo o dos toques
consecutivos por el mismo jugador, a excepción del primer toque para el bloqueo
que no se toma en el conteo antes indicado.
·
El contacto con la red en la zona exterior,
varillas, postes o cualquier otro elemento que interfiera en el juego.
·
Si el balón toca suelo, independientemente de que
corresponda a una jugada del propio jugador o del equipo contrario.
·
Si el balón sale de los límites de la cancha, la
falta corresponde al jugador y el equipo que tocó el balón por última vez,
obteniendo puntos el equipo contrario.
Fundamentos del voleibol
Los fundamentos del voleibol se refieren a las
diferentes técnicas motrices que se ejecutan para golpear e impulsar la pelota
durante las diversas acciones de juego.
·
Saque o servicio: se inicia en cada jugada
por detrás de la línea de fondo. Como estrategia va dirigido al punto débil del
equipo contrario.
·
Ataque: tiene como fin interceptar cualquier balón del
equipo contrario. Se trata de saltar junto a la red con los brazos alzados para
devolver el balón al campo contrario, o estrecharle el campo de ataque para
buscar que el balón quede fuera de juego. En el bloqueo pueden participar tres
jugadores.
·
Recepción: controlar el balón para entregarlo al compañero
para que este pueda jugarlo.
·
Colocación: al jugador que le corresponde hacer el segundo
toque debe poner el balón en perfectas condiciones para que el tercer jugador
pueda rematarlo en el campo contrario. Los remates tienen como fin ir dirigidos
a las zonas mal defendidas e ir con velocidad para que el jugador contrario no
lo pueda controlar.
·
Golpe de antebrazos: se colocan
los antebrazos a la altura de la cintura para recibir y golpear los balones
bajos a fin de hacer un buen pase al compañero de juego o evitar que el balón
toque el suelo, de esta manera el balón puede volver a tomar altura y una mejor
dirección.
·
Golpe de dedos: es un golpe preciso que
se emplea para realizar pases entre compañeros o para pasar la pelota al otro
lado de la red. En este caso se reciben las pelotas altas con los dedos lo que
permite darle mayor precisión y dirección.
·
Remate: se trata de devolver la pelota al lado contrario
con gran fuerza y de manera inesperada para los contrincantes, a fin de lograr
anotar un punto.
Actividad
Practicar el juego del voleibol
Con materiales del medio hacer la cancha del
voleibol. (para
el 28 de mayo)
